Здравей,

Аз съм Лора и вярвам, че понякога всичко, от което имаме нужда, е да забавим темпото, да поемем дъх и да обърнем внимание на себе си.

Водя класове по  йога и стречинг, а в практиките ми се стремя да съчетавам движение, отпускане и осъзнатост. За мен тренировката не е просто физическо натоварване, а време, в което можем да освободим напрежението, да се свържем с тялото си и да си тръгнем с усещане за лекота.

Вярвам, че всеки има свое собствено темпо и не е нужно да си опитен, за да започнеш. Важно е да се вслушваш в тялото си и да му даваш това, от което има нужда.

Ще се радвам да споделим това време заедно на постелката във Flow.